…ンプ歴５年のライター内舘 綾子です。 キャンプや車中泊では、ポータブル電源があると一気に快適度がアップします。しかし、いざ購入しようと思っても、「何を基準に選べばいいかわからない……」という方も多いはず。 電力容量や値段、出力ポートの種類（AC・USB・DC）、本体の蓄電方法、見た目のルックスなど、比較する項目がたくさんあって迷ってしまいますよね。 そこで今回は、キャンプや車中泊にぴったりなポータブル電源の選び方を徹底解説。注目の最新機種やキャンプや車中泊の達人６名が愛用中の…

…テップワゴンなら、道中も家族みんながご機嫌で過ごせます。帰りのクルマで「またキャンプ行こうね」と子どもが声をかけてきたら、パパもママも嬉しくて仕方ないですよね！ 子どもと一緒にキャンプへ行きたいけれど、ハードルが高いと感じているファミリーの皆さん。コールマンの神田さんが教えてくれた「キャンプに正解や不正解はない」「キャンプはシンプルでいい」という言葉とともに、一歩踏み出してみませんか？ 文／内舘 綾子写真／井手 勇貴編集／井上 寛章（LIG）撮影協力／有野実苑オートキャンプ場

…について、ライターの内舘さんが聞き手となり、カエライフの連載でおなじみの森 風美さんに教えてもらいます。 森さんは愛犬どんちゃんとのお散歩や、季節ごとのロケーションを撮影しに行くなど、デイキャンプを楽しむ達人！ 知っておくと便利なコツや注意点など、デイキャンプについてのハウツーをたっぷりとお届けします。 目次 日帰りデイキャンプにチャレンジしよう！ キャンプって道具を揃えないといけないし、荷物も多くて大変そう…… キャンプ場ってどうやって調べたらいいの？ キャンプ場ってどんな…

…、キャンプ場の選び方や持ち物など、必要なことさえ気をつければ、女性ひとりでも気軽にソロキャンプが楽しめることがわかりました。ソロキャンプなら思い立った時に好きな場所に行けて、自然の中でひとりの時間を満喫できます。 料理をしたり、アクティビティを楽しんだりと、キャンプの過ごし方は自分次第。今回こいしさんと森さんが紹介したコツやアイテムを参考に、無理なく自分のスタイルにあったキャンプを見つけてみてはいかがでしょうか。 文／内舘綾子写真／木村琢也 取材協力／喜多川キャンピングベース

…ださい。 ライター 内舘 綾子 アウトドアクリエイターズユニットCAMMOC（キャンモック）メンバーであり、ライター・キャンプコーディネイターとして活動。2児のママキャンパーとしてキャンプのある暮らしを発信中。Instagram ＠___a.y.a.k0uchi__ 取材・文／内館 綾子写真／よねくら りょう 関連記事 DIYで車内もカスタム！70歳YouTuberのN-VANアウトドアライフ！（前編） 2020.07.09 アクティブシニアの車中泊！ N-VANカスタムで楽…

…なママライターの私、内舘 綾子がレポートします。普段スマホやパソコンの利用で「首」が疲れがちなので興味津々！ では、尾形さん、よろしくお願いいたします。 目次 【しくみ解説】首の疲れは「肩甲骨」まわりの筋肉をストレッチする 正しい運転姿勢は、カラダの緊張をやわらげる 【基本】オガトレ流ストレッチで守りたいこと 【実践１】運転席で座ったままできる「首まわり」のウォーミングアップ ①リラックスして、ラクな姿勢をとる ②両肩を耳に近づけるように、ギューッと力強く引き上げて10秒キー…

…なママライターの私、内舘 綾子がレポートします。 長いペーパードライバー歴を卒業するべく、運転でガチガチになりやすいカラダのほぐし方をしっかり学んで、ドライブを楽しんでいきたいです！ 今回は「腰」の疲れを解消するため、次の３つをご紹介していきます。 「運転席で座ったままできる」ストレッチ 「クルマから出てすぐできる」ストレッチを２つ では、尾形さん、よろしくお願いいたします！ 目次 【しくみ解説】「腰」の運転疲れは「背中」「お尻」「もも裏」をストレッチする 【基本】オガトレ流…

…大好きなママライター内舘 綾子。ペーパードライバー歴が長く、たまに運転するとカラダが緊張しっぱなしなので期待大です！ 今回は「肩」の疲れを解消するため、次の３つをご紹介していきます。 「運転席で座ったままできる」ストレッチ 「クルマから出てすぐできる」ストレッチ 「仕上げ」にやっておきたいエクササイズ では、尾形さん、よろしくお願いいたします！ 目次 【しくみ解説】「肩」の運転疲れは「背中」と「胸」をストレッチする 【基本】オガトレ流ストレッチで守りたいこと 【実践１】運転席…

…行っているライターの内舘 綾子です。 ↓↓↓ ルーフキャリアのおしゃれな使い方の記事はこちら ↓↓↓ 【実例】ルーフキャリアのおしゃれな使い方。キャンプ＆車中泊の達人５名に聞いてみた！ 2020.11.09 ↓↓↓ Instagramもチェックしてね！ ↓↓↓ 目次 【基礎編】ルーフキャリアの仕組みとは? アタッチメントを支える土台「ベースキャリア」 どんな荷物をのせるかで選びたい「アタッチメント」 ベースキャリアの「装着方法」は車種によって異なる ①「ルーフレール」があるク…

…が大好きなライターの内舘 綾子です。 目次 関連記事 ２列シートの５人乗り、フリード＋（プラス）とは？ キャンプ通 × クルマ通の茨木夫婦 おしゃれなキャンプサイトを設営してもらいました！ フリード＋の積載力をチェック！ 無印良品の「頑丈ボックス」でもご紹介 積載するときのポイントを教えてください！ 積載ポイント①：到着時をイメージして積む 積載ポイント②：荷物に布を被せるだけで３役も！ キャンプに便利なフリード＋のおすすめアイテム フリードは３～４人のファミリーキャンプにベ…

…ンプ大好きライターの内舘 綾子が、リンさんと一緒にキャンプを楽しみながらレポートします！ 今回、リンさんとトイくんのデイキャンプを密着取材 ということで、私もトイプードルのココアちゃんを連れてご一緒させていただきました。 目次 関連記事 今回キャンプをした「青野原野呂ロッジキャンプ場」とは？ キャンプ場に到着！まずは、リンさんのキャンプ道具を拝見！ リンさんとトイくんのキャンプに密着！ 作業フローを解説 ①まずはテントを設営！とその前に… ②ランチの準備をしよう！ ③ペットと…

…大好きライターの私、内舘 綾子が、リンさんにお話をうかがい、後編では一緒にキャンプに出かけてレポートします！ 目次 リンさん直伝！ 愛犬とのキャンプのために飼い主が準備すること ①「ペットOK」のキャンプ場を探そう ②予防注射について ③普段からの“しつけ”が大事 ④夏場は要注意！ 対策とは？ 冬の寒い時期は、どうのような対策をしていますか？ ⑤安心できる場所を確保する 愛犬とのキャンプのために【用意する道具・持ち物】 ①普段から使っている馴染みのあるアイテム ②ウェア、ドッ…

…プ歴5年のライター・内舘 綾子が、子連れキャンプのポイントをご紹介します。 今回は、ファミリーにぴったりのステップワゴンに乗って、オートキャンプ場で娘と一緒にデイキャンプを楽しんできました！ 目次 自然の中でのびのびと遊ばせることが子どもの能力を伸ばす 5歳の娘とデイキャンプへ行ってきました！ 行き先は「ケニーズ・ファミリー・ビレッジ」 キャンプ場選びのポイント デイキャンプに備えておきたい持ち物 子どもの着替えは多めに 保険証や救急セット 季節に合わせた対策グッズ 子連れデ…